红细胞分布宽度偏高的原因和影响如下：
1.巨幼细胞贫血：这是由于叶酸或维生素B12缺乏导致细胞核发育障碍所致的贫血。除了红细胞分布宽度偏高外，还可能出现面色苍白、乏力、食欲减退等症状。可在医生的指导下补充叶酸或维生素B12。
2.溶血性贫血：如果红细胞破坏过多，超过了骨髓的代偿能力，也会导致红细胞分布宽度偏高。常见的原因包括自身免疫性溶血性贫血、地中海贫血等。此时，可能还会伴有黄疸、发热、腰痛等症状。需要进一步检查以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
3.缺铁性贫血：当体内缺铁时，会影响血红蛋白的合成，导致小细胞低色素性贫血，红细胞分布宽度也会偏高。可能会出现乏力、易倦、头晕、气短等症状。可通过口服铁剂来补铁。
4.慢性疾病：某些慢性疾病，如炎症性肠病、慢性肾病等，可能会影响红细胞的生成和代谢，导致红细胞分布宽度偏高。
5.其他：长期吸烟、饮酒、高原生活等也可能导致红细胞分布宽度偏高。
需要注意的是，红细胞分布宽度偏高只是一个辅助指标，还需要结合其他检查结果和临床症状来综合判断。如果发现红细胞分布宽度偏高，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于维持身体健康。