晒斑主要是由于皮肤受到紫外线过度照射后，产生的炎症反应所致。可以通过以下方式去除：
1.防晒：避免在阳光强烈的时候外出，外出时涂抹防晒霜、使用遮阳伞等。
2.药物治疗：可以在医生的指导下使用氢醌乳膏、维A酸乳膏等药物进行治疗。
3.激光治疗：如果晒斑比较严重，可以通过激光治疗的方式去除。
4.日常护理：注意皮肤的保湿和补水，多吃富含维生素C、维生素E的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
需要注意的是，去除晒斑需要一定的时间，患者在治疗期间需要保持耐心，同时要注意皮肤的护理，避免再次受到紫外线的照射。