高血压患者的寿命因人而异，不能简单地说高血压最多只能活20年。
高血压是一种常见的慢性病，如果控制不好，可能会增加心脑血管疾病的风险，如心脏病、中风、肾衰竭等，从而影响寿命。但是，如果高血压患者能够积极控制血压、改善生活方式、定期就医并遵循医生的建议，他们可以有效地降低心脑血管疾病的风险，提高生活质量，延长寿命。
以下是一些建议，可以帮助高血压患者更好地控制血压、延长寿命：
1.健康的生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、减少盐的摄入、戒烟限酒等。
2.控制体重：过重或肥胖会增加高血压的风险，保持健康的体重有助于控制血压。
3.定期测量血压：高血压患者应该定期测量血压，并记录下来，以便及时发现血压变化。
4.遵循医生的建议：高血压患者应该遵循医生的建议，按时服药、定期复查，并根据医生的建议调整治疗方案。
5.管理压力：长期的高压力状态会导致血压升高，高血压患者应该学会管理压力，如通过放松技巧、运动、社交活动等方式来缓解压力。
需要注意的是，对于一些严重的高血压患者或存在其他健康问题的患者，控制血压可能会比较困难，需要更加密切地监测和治疗。此外，每个人的情况都不同，因此控制血压和延长寿命的方法也可能因人而异。高血压患者应该与医生密切合作，制定个性化的治疗方案，并积极采取措施来控制血压，提高生活质量。