如果出现解大手解不出来的情况，可以尝试以下方法：
1.增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全麦面包等富含膳食纤维的食物，有助于增加粪便体积，促进肠道蠕动。
2.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。
3.建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
4.适度运动：适量的运动可以促进肠道蠕动，有助于缓解便秘。
5.腹部按摩：顺时针按摩腹部，有助于刺激肠道蠕动，促进排便。
6.使用开塞露或灌肠：如果以上方法都无法缓解便秘，可以在医生的指导下使用开塞露或灌肠等方法。
需要注意的是，如果便秘问题持续存在或伴有其他症状，如腹痛、腹胀、呕吐等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，对于老年人、孕妇、儿童等特殊人群，解大手解不出来时应更加谨慎，避免用力排便导致意外发生。如果有任何疑问或需要进一步的建议，可以咨询医生或专业的医疗人员。