一生气就头疼，可能与以下原因有关。
1.情绪波动：生气时，身体会释放出一些化学物质，如肾上腺素和去甲肾上腺素等，这些物质可能导致血管收缩和血压升高，从而引起头疼。
2.神经紧张：生气时，大脑会处于紧张状态，导致头部肌肉紧张和收缩，从而引起头疼。
3.头部血管病变：生气时，血压升高可能导致头部血管破裂或狭窄，从而引起头疼。
4.其他因素：生气时，还可能出现低血糖、贫血、颈椎病等情况，这些情况也可能引起头疼。
针对一生气就头疼的情况，可以尝试以下方法缓解。
1.深呼吸：深呼吸可以帮助放松身体和大脑，缓解紧张情绪。
2.放松技巧：可以尝试冥想、瑜伽、渐进性肌肉松弛等放松技巧，帮助缓解紧张情绪。
3.健康生活方式：保持健康的生活方式，如充足的睡眠、健康的饮食、适度的运动等，可以帮助缓解头疼。
4.药物治疗：如果头疼严重，可以使用一些药物缓解头疼，如阿司匹林、布洛芬等。但使用药物时需要注意剂量和使用方法，避免滥用药物。
需要注意的是，如果头疼持续时间较长或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。同时，保持良好的心态和情绪管理，避免过度生气和紧张，有助于预防头疼的发生。