左脚脚背肿的原因有很多，以下是一些常见的原因：
1.外伤：如扭伤、砸伤等，可导致局部软组织损伤，从而引起肿胀。
2.感染：如丹毒、蜂窝织炎等，可导致局部皮肤红肿、发热、疼痛。
3.关节炎：如痛风性关节炎、类风湿关节炎等，可导致关节红肿、疼痛、活动受限。
4.血管疾病：如静脉曲张、静脉血栓形成等，可导致下肢静脉回流受阻，从而引起肿胀。
5.心脏疾病：如心力衰竭等，可导致下肢静脉淤血，从而引起肿胀。
6.肾脏疾病：如肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，从而引起肿胀。
7.肝脏疾病：如肝硬化等，可导致白蛋白合成减少，从而引起肿胀。
8.营养不良：如低蛋白血症等，可导致胶体渗透压降低，从而引起肿胀。
9.药物副作用：如某些降压药、降糖药等，可导致下肢水肿。
如果出现左脚脚背肿的情况，建议及时就医，明确原因，并进行针对性治疗。同时，在日常生活中，应注意休息，避免长时间站立或行走，避免穿过紧的鞋子，保持局部清洁卫生。