上牙床突出的矫正方法需要根据具体情况来选择，没有一种最快的方法适用于所有人。以下是一些常见的矫正方法：
1.正畸治疗：通过佩戴牙套来调整牙齿的排列和咬合。这是最常用的矫正方法，可以解决多种牙齿问题，包括上牙床突出。正畸治疗的时间因人而异，通常需要1-3年的时间。
2.正颌外科手术：如果上牙床突出是由于骨骼问题引起的，可能需要进行正颌外科手术。这种手术需要在口腔颌面外科医生的指导下进行，通过调整颌骨的位置来改善牙齿的排列和咬合。
3.功能性矫治器：功能性矫治器可以通过调整口腔肌肉的功能来改善牙齿的排列。这种方法适用于儿童和青少年，可以帮助他们早期纠正牙齿问题。
4.美容修复：如果上牙床突出不严重，可以通过美容修复的方法来改善牙齿的外观。例如，贴面、烤瓷牙等修复方法可以改善牙齿的颜色和形状。
需要注意的是，矫正牙齿需要在专业医生的指导下进行，医生会根据个人情况制定个性化的治疗方案。在矫正过程中，需要注意口腔卫生，定期复诊，以确保矫正效果和口腔健康。
对于未成年人，矫正牙齿的最佳时间是在恒牙全部替换完成后，大约在12-18岁之间。这个时期，牙齿和颌骨的发育还没有完全结束，矫正效果比较好，而且矫正时间也相对较短。
对于成年人，矫正牙齿的效果可能会稍差一些，但是仍然可以通过矫正来改善牙齿的排列和咬合。在矫正之前，需要进行全面的口腔检查和评估，以确定是否适合矫正以及选择合适的矫正方法。
此外，矫正牙齿需要一定的时间和费用，患者需要做好充分的准备。在选择矫正医生时，应该选择正规的口腔医院或诊所，选择有经验的正畸医生进行治疗。
总之，上牙床突出的矫正方法需要根据个人情况来选择，建议患者在矫正之前咨询专业医生，了解各种矫正方法的优缺点，选择最适合自己的矫正方案。