阳光性皮炎是因皮肤暴露于紫外线后引起的炎症反应，一旦发生，首先要远离阳光照射。一般来说，轻度的阳光性皮炎可以通过一些简单处理缓解。
皮肤清洁与冷敷
清洁皮肤：发现皮肤出现阳光性皮炎症状后，应尽快用温水清洁暴露部位的皮肤，水温不宜过高，30℃~35℃比较合适，避免使用刺激性强的肥皂等清洁剂，防止加重皮肤刺激。冷敷降温：用干净的毛巾浸湿冷水后拧干，敷在晒伤部位，每次冷敷15~20分钟，每隔1~2小时可重复一次。冷敷能帮助减轻皮肤红肿、疼痛等症状。
药物缓解
外用药物：可以使用含有糖皮质激素的药膏，如氢化可的松乳膏等，但要注意，儿童使用时需谨慎，一般2岁以上儿童在医生指导下短时间使用。如果皮肤有渗出、糜烂等情况，可能需要用硼酸溶液等进行湿敷。口服药物：对于症状较明显的患者，如出现剧烈瘙痒、全身不适等，可在医生指导下口服抗组胺药物，像氯雷他定片等。不过，儿童服用抗组胺药需要根据年龄和体重调整剂量，且要在医生建议下使用。
饮食注意
增加水分摄入：患者应多喝白开水，每天至少保证1500~2000毫升的饮水量，有助于促进身体新陈代谢，帮助皮肤恢复。补充富含维生素的食物：多吃新鲜的蔬菜水果，如橙子、草莓、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素C、维生素E等，对皮肤的修复有一定帮助。维生素C具有抗氧化作用，维生素E能保护皮肤细胞免受自由基损伤。
日常防护要点
避免再次暴晒：在阳光性皮炎恢复期间，一定要严格避免皮肤再次暴露在阳光下。外出时要穿长袖衣物、戴帽子、打遮阳伞等，尽量选择在上午10点前和下午4点后阳光较弱的时候外出。注意皮肤保湿：使用温和的保湿护肤品，如不含香料、酒精的保湿乳液等，保持皮肤水分，促进皮肤屏障修复。但要注意在皮肤没有破损时使用，如果皮肤有破损则需避免使用刺激性的保湿产品。