咳嗽且嗓子痒痒可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.就医检查：如果咳嗽和嗓子痒痒的症状持续时间较长或伴随其他不适，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、喉镜等，以确定病因。
2.保持湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解嗓子痒痒的症状。
3.多喝水：保持身体充足的水分摄入，有助于缓解咳嗽和嗓子痒痒。
4.避免刺激物：避免吸烟、暴露在空气污染环境中、过度用嗓等，减少对嗓子的刺激。
5.药物治疗：如果咳嗽和嗓子痒痒严重影响生活，可以在医生的指导下使用止咳药、祛痰药等缓解症状。
6.注意休息：充足的休息有助于身体恢复。
7.尝试食疗：一些食物可能对缓解咳嗽和嗓子痒痒有帮助，如蜂蜜水、梨等。
需要注意的是，对于儿童、孕妇、老年人等特殊人群，在采取上述措施时应格外谨慎，如有必要，应在医生的指导下进行治疗。此外，咳嗽和嗓子痒痒也可能是某些疾病的症状，如过敏、哮喘、反流性食管炎等，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。