如果暂时没有怀孕的计划，性生活时可以采取以下方法来避孕，降低怀孕的几率。
1.使用避孕药具：包括避孕套、避孕药等。避孕套是较为常用的方法，不仅能避孕，还能预防性传播疾病。避孕药则需要按照说明正确服用，以达到避孕效果。
2.避开危险期：女性的排卵期是受孕的高峰期，避开这段时间可以降低怀孕的几率。可以通过记录月经周期、使用排卵试纸或基础体温测量等方法来确定危险期。
3.放置宫内节育器：这是一种长效的避孕方法，通过将宫内节育器放置在子宫内，阻止受精卵着床。需要在医生的指导下进行。
4.结扎手术：男性可以进行输精管结扎手术，女性可以进行输卵管结扎手术，从根本上阻止精子和卵子相遇。这是一种永久性的避孕方法，需要在慎重考虑后决定。
需要注意的是，没有一种避孕方法是100%有效的，且避孕方法的选择应根据个人情况和需求来决定。同时，如果出现避孕失败或怀疑怀孕的情况，应及时进行验孕或咨询医生。此外，保持良好的性生活习惯和生殖健康也是重要的。如果对避孕方法有任何疑问或需要更详细的信息，建议咨询医生或专业的医疗机构。