一般来说，BMI指数的正常值在18.5至23.9之间。
BMI指数的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方。例如，一个人的体重为60千克，身高为1.65米，那么他的BMI指数为60÷（1.65）²≈21.6。
需要注意的是，BMI指数只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。例如，运动员和经常进行体力劳动的人，由于肌肉比例较高，BMI指数可能会偏高，但这并不意味着他们不健康。此外，BMI指数也不能准确反映脂肪分布情况，对于一些患有代谢性疾病的人来说，BMI指数可能正常，但实际上已经存在健康问题。
因此，我们不能仅仅依靠BMI指数来评估一个人的健康状况，还需要结合其他因素进行综合判断。如果你对自己的BMI指数或健康状况有任何疑问，建议咨询医生或专业的营养师。