排卵后肚子一直隐痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和缓解方法：
1.卵子排出：排卵后，卵子可能会冲破卵巢表面的卵泡，导致少量出血和轻微的腹痛。这种疼痛通常是轻微的，会在1-2天内自行缓解。可以通过休息和热敷来缓解疼痛。
2.排卵相关：排卵过程中，卵巢可能会发生轻微的痉挛和肿胀，导致肚子隐痛。这种疼痛通常是短暂的，可以通过休息和避免剧烈运动来缓解。
3.盆腔炎：盆腔炎是一种常见的妇科炎症，可能导致下腹疼痛、坠胀感等不适。如果疼痛持续时间较长、伴有发热、白带异常等症状，可能是盆腔炎引起的，需要及时就医治疗。
4.其他原因：子宫内膜异位症、子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科疾病也可能导致排卵后肚子隐痛。如果疼痛持续时间较长、伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和疼痛感受都可能不同，如果疼痛持续时间较长、程度较重或伴有其他异常症状，建议及时就医，以便明确原因并采取相应的治疗措施。同时，在排卵期间，应注意休息，避免剧烈运动和性生活，保持良好的个人卫生习惯，预防感染。