做仰卧起坐一般不会直接导致屁股变大。
仰卧起坐主要是针对腹部肌肉的训练动作，通过收缩腹部肌肉，使上半身抬起，锻炼腹肌的力量和耐力。虽然在做仰卧起坐时，臀部也会参与运动，但它并不是主要的发力部位。
然而，如果在做仰卧起坐时，姿势不正确或过度使用臀部力量，可能会导致臀部肌肉的代偿性增长，从而使臀部看起来更大。此外，如果在进行仰卧起坐训练的同时，没有进行其他针对臀部的训练，也可能导致臀部肌肉发展不平衡，影响身体的整体美观。
为了避免仰卧起坐对臀部产生过大的影响，可以采取以下正确的做法：
1.保持正确的姿势：在做仰卧起坐时，要注意收紧腹部肌肉，而不是依靠臀部的力量抬起上半身。同时，要保持头部与颈部紧贴在垫子上，避免过度伸展或扭曲颈部。
2.控制动作幅度：不要过度追求仰卧起坐的次数和高度，而是要注重动作的质量。在抬起上半身时，要感受到腹部肌肉的收缩，然后缓慢放下，避免突然用力或快速抬起。
3.结合其他训练：除了仰卧起坐，还可以进行一些针对臀部的训练，如臀桥、深蹲等，以平衡身体各部位的肌肉发展。
4.注意休息和营养：给身体足够的休息时间来恢复和修复，同时摄入足够的蛋白质和其他营养物质，以支持肌肉的生长和修复。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如孕妇、腰部受伤或有疾病的人，在进行仰卧起坐或其他腹部训练之前，最好先咨询医生或专业教练的建议。他们可以根据个人情况提供适当的指导和建议，以确保安全和有效性。
总之，做仰卧起坐本身不会直接导致屁股变大，但不正确的姿势或过度依赖臀部力量可能会产生一定影响。通过正确的训练方法和结合其他训练，可以更好地锻炼腹部肌肉，并保持身体的平衡和美观。