筋膜炎是一种发生在筋膜的无菌性炎症，好发于颈、肩、背、腰、腿等部位。据统计，成年人中约有10%左右的人会受到筋膜炎的困扰。
筋膜炎的常见类型
肌筋膜疼痛综合征：这是比较常见的一种筋膜炎类型，多因肌肉长时间处于紧张状态、过度劳累等引起。比如长期伏案工作的人，颈部和肩部的肌肉持续紧张，就容易引发肌筋膜疼痛综合征，主要表现为局部肌肉疼痛、紧张，可摸到结节或条索状硬结。足底筋膜炎：常出现在长期站立或行走的人群中，像教师、售货员等。足底筋膜受到反复牵拉，容易发生无菌性炎症，患者晨起或长时间休息后首次行走时，足跟部疼痛明显，行走一段时间后症状可能会暂时缓解，但过度活动后又会加重。
筋膜炎的常见病因
过度劳累：长时间进行重体力劳动、剧烈运动等，会使肌肉频繁收缩，超出正常负荷，导致筋膜受损引发炎症。例如运动员长时间高强度训练，就容易出现筋膜炎。受寒受潮：长期处于寒冷、潮湿的环境中，会影响局部血液循环，使筋膜发生痉挛、缺血，进而诱发筋膜炎。比如在寒冷的环境中长时间工作，腰部筋膜就可能受到影响。外伤：局部受到急性外伤后，如果没有得到及时有效的治疗，或者恢复过程中处理不当，也可能引发筋膜炎。比如腰部受到急性扭伤后，没有充分休息和正确治疗，就可能发展为腰部筋膜炎。
筋膜炎的常见症状表现
疼痛：是筋膜炎最主要的症状，疼痛程度不一，可为隐痛、胀痛或刺痛等。比如背部筋膜炎患者，背部会有弥漫性的疼痛，早晨起床或天气变化时疼痛可能会加重。肌肉紧张或痉挛：患病部位的肌肉往往处于紧张状态，触摸时能感觉到肌肉发硬，有时还会出现肌肉痉挛，导致活动受限。例如足底筋膜炎患者，足底肌肉紧张，会影响行走的灵活性。活动受限：由于疼痛和肌肉紧张，患者相应部位的活动会受到限制。比如肩部筋膜炎患者，肩关节活动会不灵活，难以完成上举、外展等动作。