上曼月乐环后通常需要忌嘴，但具体情况因人而异。一般来说，需要注意以下几点：
1.辛辣食物：如辣椒、花椒等，这些食物可能会刺激子宫，导致出血增多或出血时间延长。
2.生冷食物：如冰淇淋、冷饮等，这些食物可能会导致子宫收缩，引起腹痛或加重腹痛。
3.发物：如海鲜、羊肉等，这些食物可能会导致过敏或加重炎症反应。
4.酒类：酒会影响药物的代谢，增加副作用的发生风险。
需要注意的是，以上只是一些常见的需要忌嘴的食物，具体情况还需要根据个人的身体状况和医生的建议来决定。此外，在上曼月乐环后的一段时间内，还需要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：如跑步、跳绳等，以免导致节育环脱落或移位。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤。
3.按时复查：一般在上曼月乐环后的第1个月、第3个月、第6个月和12个月进行复查，以后每年复查一次，以确保节育环的位置正常，身体无异常。
如果在上曼月乐环后出现异常出血、腹痛等不适症状，应及时就医，以便医生进行诊断和治疗。