快速缓解感冒发烧可以通过一般治疗、物理降温以及药物辅助等方法。一般来说，通过合理的处理，大部分感冒发烧能在数天内得到改善。
一般治疗要注意啥
多休息： 感冒发烧时身体需要能量来对抗病菌，充足的休息能让身体更好地恢复。建议保证每天7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于放松状态，有助于免疫力提升。补充水分： 发烧会使身体失水，要多喝温开水，每天至少喝1500 - 2000毫升，这样能防止脱水，还能促进新陈代谢，帮助身体排出毒素。
物理降温咋操作
温水擦浴： 用32 - 34℃的温水擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，这些都是血管丰富的区域，通过水分蒸发带走热量，每次擦浴时间10 - 15分钟，可重复进行。使用退热贴： 将退热贴贴在额头，它能利用凝胶中水分的蒸发来降低局部温度，一般6 - 8小时更换一次，方便又能起到一定的降温作用。
药物辅助需谨慎
对乙酰氨基酚： 这是常用的退烧止痛药物，适用于感冒引起的发烧、头痛等症状。成人一次服用0.5克左右，但要注意不能过量，过量可能会损伤肝脏。布洛芬： 也能起到退烧抗炎的作用，适合感冒发烧、肌肉酸痛的情况。一般成人每次服用0.3 - 0.6克，不过孕妇以及有严重胃肠道疾病的人要慎用。