这篇文章的主要内容是介绍了7个收缩毛孔去黑头的好方法，帮助读者解决草莓鼻和毛孔粗大的问题。以下是这7个方法：
1.清洁面膜：使用清洁面膜可以去除皮肤表面的污垢和角质，减少黑头和粉刺的形成。建议每周使用1-2次。
2.去角质：定期去角质可以帮助去除老化的角质细胞，减少毛孔堵塞。可以使用物理性去角质产品或化学性去角质产品。
3.蒸脸：蒸脸可以打开毛孔，帮助清洁毛孔内的污垢和油脂。可以使用蒸汽机或热毛巾进行蒸脸。
4.黑头导出液：黑头导出液可以软化黑头，使其更容易被清除。可以将黑头导出液倒在化妆棉上，然后敷在鼻子上10-15分钟。
5.粉刺针：使用粉刺针可以挤出黑头和粉刺。在使用粉刺针时，要注意消毒和正确的操作方法，以免引起感染。
6.收缩水：使用收缩水可以收缩毛孔，减少油脂分泌。可以将收缩水倒在化妆棉上，然后敷在鼻子上10-15分钟。
7.注意饮食和生活习惯：饮食和生活习惯也会影响毛孔的大小和黑头的形成。建议少吃油腻、辛辣和甜食，保持充足的睡眠和适量的运动。
需要注意的是，收缩毛孔和去黑头需要长期坚持，同时要注意皮肤的保湿和防晒。如果皮肤敏感或有其他问题，建议在使用任何方法之前咨询医生或皮肤科医生的建议。