人流后10天还有血是不正常的，可能是宫内残留、宫腔感染、子宫复旧不良等原因引起的，需要及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取相应的治疗措施。以下是一些建议：
1.及时就医：人流后10天还有血，应及时去医院妇产科就诊，进行血常规、B超等检查，以了解子宫的恢复情况，以及是否有宫内残留、宫腔感染等并发症。
2.注意休息：人流后应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。
3.饮食调整：人流后应注意饮食调整，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜的蔬菜和水果等，以促进身体的恢复。
4.遵医嘱治疗：如果是宫内残留引起的出血，需要进行清宫手术；如果是宫腔感染引起的出血，需要使用抗生素进行治疗；如果是子宫复旧不良引起的出血，可以使用促进子宫收缩的药物进行治疗。
5.注意观察：人流后应注意观察阴道出血的情况，如果出血量逐渐减少，颜色逐渐变淡，说明治疗有效；如果出血量持续增多，颜色鲜红，并伴有腹痛、发热等症状，应及时就医。
总之，人流后10天还有血是不正常的，需要及时就医，进行相关检查和治疗，以避免病情加重，影响身体健康。同时，人流后应注意休息，饮食调整，保持外阴清洁，遵医嘱治疗，并注意观察阴道出血的情况，如有异常应及时就医。