13岁女孩身高152cm是正常的。
13岁正处于青春发育期，是儿童到成人的过渡阶段，这时期女孩的身高会迅速增长。影响身高的因素很多，其中遗传因素占70%左右，此外，后天的营养、运动、睡眠、情绪等也会对身高产生影响。
如果想长高，可以从以下几个方面着手：
1.保证均衡的营养：饮食多样化，不挑食、不偏食，多摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物，如鱼、虾、瘦肉、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜和水果等。
2.适量的运动：运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，有助于长高。可以选择一些纵向运动，如跳绳、篮球、游泳等。
3.保证充足的睡眠：生长激素在夜间分泌较多，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量，有助于身高的增长。
4.保持良好的情绪：精神压力过大、焦虑等情绪会影响生长激素的分泌，应保持积极乐观的心态。
5.定期体检：及时了解自己的生长发育情况，如果发现身高增长缓慢或异常，应及时就医，查找原因。
需要注意的是，身高增长有一定的个体差异，如果对孩子的身高有疑虑，建议及时咨询医生或专业的营养师，以获得更专业的建议。