清理血管垃圾的食物有以下几种：
1.燕麦：含有丰富的水溶性膳食纤维，能降低血液中的胆固醇含量，减少血管内脂肪的堆积，预防动脉粥样硬化等心血管疾病。
2.黑木耳：含有丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，可将残留在人体消化系统内的杂质排出体外，起到清胃涤肠的作用。同时，黑木耳中的生物碱能促进消化道及泌尿道的腺体分泌，有助于化解结石。
3.洋葱：其所含的前列腺素A是一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏稠度，增加冠状动脉血流量，具有降血脂、抗动脉硬化的作用。
4.大蒜：含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。
5.红薯：可供给人体大量的胶原和黏多糖类物质，能保持动脉血管的弹性。
6.茄子：含有较多的维生素P，能增强毛细血管的弹性，因此对防治高血压、动脉粥样硬化有一定作用。
7.海带：中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白，抑制动脉粥样硬化。