新型冠状病毒感染时，人体体温≥37.3℃就算发烧。正常人体温一般波动在36℃~37.2℃之间，当感染新冠病毒后，身体的免疫系统被激活，会引起体温调节中枢功能紊乱，从而出现发热症状。
一、发热的不同程度区分
1. 低热
体温在37.3℃~38℃之间。此时身体可能有轻微不适，如感觉有点发冷，但一般精神状态尚可。- 原因：新冠病毒入侵人体后，免疫系统开始反应，轻度激活导致体温轻度升高。- 识别方法：用体温计测量腋下体温，在这个范围即可判断为低热。
2. 中度发热
体温在38.1℃~39℃之间。此时可能会感觉身体比较燥热，头痛、全身乏力等症状可能会相对明显一些。- 原因：病毒进一步活跃，免疫系统更强烈地对抗病毒，使得体温上升到中度发热范围。- 识别方法：通过体温计准确测量腋下温度，超过38℃但低于39℃。
3. 高热
体温≥39℃。此时身体不适症状较为严重，可能会出现剧烈头痛、全身酸痛明显、精神萎靡等情况。- 原因：病毒大量繁殖，人体免疫系统全力应对，体温调节机制失控，导致高热。- 识别方法：体温计测量腋下温度达到39℃及以上。
二、与易混淆问题的区别要点
普通感冒也可能引起发热，但新冠病毒感染除了发热外，还可能伴有干咳、乏力、嗅觉味觉减退或丧失等症状，而普通感冒可能更多以流涕、鼻塞等上呼吸道卡他症状为主。另外，细菌感染也会发热，细菌感染导致的发热可能会有局部感染的表现，如肺炎引起的细菌感染发热可能伴有咳嗽、咳痰且痰液有脓性等，而新冠病毒感染的发热伴随症状有其独特性。
三、特殊人群的针对性建议
1. 儿童
儿童感染新冠病毒发烧时，由于儿童体温调节中枢发育不完善，更要密切监测体温。如果儿童体温在38.5℃以下，精神状态尚可，可以采用物理降温，如用温水擦拭儿童的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位；若体温超过38.5℃，可在医生指导下使用儿童适用的退热药物，如对乙酰氨基酚混悬滴剂等。同时要让儿童多休息，保证充足水分摄入。
2. 老年人
老年人感染新冠病毒发烧时，因为老年人身体机能衰退，免疫力较弱，更容易出现严重情况。如果老年人发烧，不管体温高低，都要更加谨慎对待。如果体温≥38.5℃且伴有不适症状，应及时就医，在医生评估下进行相应治疗，同时要注意观察老年人的精神状态、呼吸等情况，因为老年人可能合并有基础疾病，发烧可能会加重基础疾病的病情。
3. 孕妇
孕妇感染新冠病毒发烧，要特别谨慎用药。如果体温不是很高，首先采用物理降温等方式。若体温较高，需要及时就医，医生会根据孕妇的具体情况，选择对胎儿影响较小的药物进行治疗。同时要保证孕妇的休息和营养，密切关注胎儿的状况。
四、日常养护与调理思路
- 日常养护：感染新冠病毒发烧期间，要注意休息，保证充足的睡眠，居住环境要保持通风良好。同时要注意个人卫生，勤洗手。
- 食疗调理：可以适当饮用一些温水、淡盐水等。对于发热的人，也可以尝试喝一些清淡的粥类，如小米粥等，补充身体能量。但食疗不能替代药物治疗，如果病情需要，还是要以正规医疗手段为主。
参考文献：
《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》
《儿童普通感冒规范诊治专家共识》
《中国成人普通感冒口服药物治疗专家共识》
FAQ
Q：新冠病毒感染发烧时可以捂汗吗？
A：不建议捂汗。捂汗可能会导致体温进一步升高，不利于散热，还可能引起脱水等不良情况，应该通过适当增减衣物、物理降温等方式来调节体温。
Q：新冠病毒感染发烧时能洗澡吗？
A：如果体温不是特别高，身体状况尚可，可以适当洗澡，但要注意保暖，避免受凉。洗澡时水温要适宜，时间不宜过长。如果体温很高，身体极度虚弱，则不建议洗澡，以免发生意外。
Q：新冠病毒感染发烧多久能好？
A：一般来说，普通的新冠病毒感染引起的发烧，病程在3~7天左右，但具体时间因人而异，取决于病毒的毒力、个人的免疫力等因素。
Q：新冠病毒感染发烧时需要一直躺着吗？
A：不需要一直躺着，可以适当活动，但要避免剧烈运动。适当活动有助于身体的恢复，但要根据自身情况量力而行。
Q：新冠病毒感染发烧时吃退烧药有什么注意事项？
A：服用退烧药时要严格按照药物说明书的剂量和用法服用，不要超量服用。不同的退烧药不能同时服用，要间隔合适的时间。同时要注意观察服用退烧药后的反应，如果出现严重不良反应要及时就医。
Q：小孩新冠病毒感染发烧，家长怎么判断是否需要去医院？
A：如果小孩发烧持续不退，体温超过39℃，或者出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等情况，以及伴有其他严重的不适症状，如持续剧烈呕吐等，就需要及时去医院就诊。
Q：新冠病毒感染发烧时，饮食上有哪些禁忌？
A：发烧时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物可能会加重身体的不适。同时要避免饮酒、喝咖啡等，以免影响身体恢复。
【免责声明】
本文内容仅供健康科普参考，不构成任何医疗诊断或治疗建议。个人情况存在差异，如出现持续不适或症状加重，请及时就医，由专业医师面诊评估后制定个性化方案。切勿自行诊断或用药。