外阴瘙痒疼痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和解决办法：
1.外阴炎：外阴与尿道、肛门临近，经常受到经血、阴道分泌物、尿液、粪便的刺激，若不注意皮肤清洁，容易引起外阴炎。表现为外阴皮肤黏膜瘙痒、疼痛、烧灼感，于活动、性交、排尿及排便时加重。治疗上主要是保持局部清洁、干燥，针对病因治疗。可局部使用抗生素软膏、抗真菌制剂等。
2.阴道炎：阴道炎是引起外阴瘙痒疼痛最常见的原因，阴道炎的种类很多，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等。不同类型的阴道炎治疗方法不同，一般需要使用外用药物或口服药物治疗。
3.外阴营养不良：又称外阴白斑，病因尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、性激素缺乏或性激素受体下降等有关。主要表现为外阴瘙痒、疼痛、烧灼感，皮肤黏膜变白、变薄、干燥易皲裂，失去弹性，阴蒂多萎缩。治疗方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
4.其他：外阴瘙痒疼痛还可能与外阴局部病变、全身性疾病、过敏、化学品刺激、不良卫生习惯等有关。
如果出现外阴瘙痒疼痛，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤，避免食用辛辣刺激性食物。