问题回 答：正常人在餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。如果餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，需要考虑糖尿病可能；如果餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常。
以下是关于该问题的详细概述：
1.血糖是指人体血液中的葡萄糖含量，是人体能量的重要来源之一。正常人的血糖水平会受到饮食、运动、情绪等因素的影响而发生变化。
2.餐后血糖是指进餐后2小时内的血糖水平，是评估人体血糖控制情况的重要指标之一。正常人在餐后2小时血糖应小于7.8mmol/L。
3.如果餐后2小时血糖大于11.1mmol/L，需要考虑糖尿病可能。糖尿病是一种常见的慢性疾病，其主要特征是血糖水平长期升高，可能会导致多种并发症，如心血管疾病、肾脏疾病、视网膜病变等。
4.如果餐后2小时血糖在7.8-11.1mmol/L之间，属于糖耐量异常。糖耐量异常是糖尿病的前期阶段，此时患者的血糖水平已经高于正常人，但还没有达到糖尿病的诊断标准。如果不加以干预，糖耐量异常可能会进展为糖尿病。
5.为了保持良好的血糖控制，建议采取以下措施：
健康饮食：控制总热量摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄入。
适量运动：定期进行适量的身体活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助降低血糖水平。
定期监测：定期检测血糖水平，了解自己的血糖控制情况，并根据医生的建议进行调整治疗。
药物治疗：如果饮食和运动干预不能有效控制血糖水平，医生可能会建议使用药物治疗，如降糖药、胰岛素等。
总之，保持良好的血糖控制对于预防和控制糖尿病及其并发症非常重要。如果您有糖尿病或糖耐量异常的家族史，或者有其他糖尿病高危因素，建议定期检测血糖水平，并咨询医生的建议。