1.受寒后的症状：
轻度受寒：可能会出现打喷嚏、流清涕、鼻塞、咳嗽、头痛等症状。
中度受寒：可能会出现恶寒（怕冷）、发热、无汗、身痛、舌苔白、脉浮紧等症状。
重度受寒：可能会出现腹痛、呕吐、腹泻、四肢厥冷、脉象微细等症状。
2.解决办法：
轻度受寒：可以多喝热水、姜汤，注意保暖，避免再次受寒。也可以用热水袋或热毛巾敷在额头、颈部、肩部等部位，促进血液循环，缓解症状。
中度和重度受寒：建议及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。常用的药物有麻黄汤、桂枝汤、藿香正气水等。
3.预防方法：
注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免着凉。
加强锻炼：增强体质，提高耐寒能力。
饮食调理：多吃温热性的食物，如羊肉、牛肉、桂圆、红枣等，少吃生冷食物。
保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜。