红豆薏米一般不建议早上空腹吃。
红豆薏米是一种常见的养生食材，具有利水渗湿、健脾止泻等功效。但由于红豆和薏米都属于粗粮，质地较硬，且膳食纤维含量较高，空腹食用可能会对胃肠道造成刺激，引起胃痛、胃胀等不适症状。此外，红豆薏米中的膳食纤维还能促进胃肠道蠕动，空腹食用可能会导致肠鸣、腹泻等情况。
因此，建议在食用红豆薏米前先吃一些其他食物，如面包、饼干等，以避免对胃肠道造成刺激。同时，也要注意控制食用量，不宜过量食用，以免引起消化不良。
对于脾胃虚寒、消化不良的人群，更应谨慎食用红豆薏米，最好在医生的指导下食用。此外，红豆薏米的祛湿效果有限，不能替代药物治疗疾病。如果身体出现不适，应及时就医，以免延误病情。