发烧怕冷时，首先要适当增添衣物保暖，但不宜过厚，以免影响散热。同时需密切关注体温变化，若体温未超过38.5℃，可先尝试物理降温；若超过则需根据情况采取相应措施。
一、体温未超38.5℃的处理
当体温未超过38.5℃且有怕冷表现时，可通过多喝温水来促进新陈代谢，帮助身体散热。同时，保证充足休息，让身体有能量对抗不适。比如找个温暖舒适的环境卧床休息，利于恢复。
二、体温超过38.5℃的情况
若体温超过38.5℃并伴有怕冷，可采用温水擦拭身体的物理降温方式，用湿毛巾擦拭额头、腋窝、腹股沟等部位，利用水分蒸发带走热量。但要注意避免擦拭胸前区、腹部等敏感部位。
三、不同人群的特殊情况
对于儿童，发烧怕冷时要特别注意衣物增减适度，避免因保暖过度影响散热。同时，儿童皮肤娇嫩，温水擦拭时动作要轻柔。对于老年人，发烧怕冷时要关注其基础疾病情况，若有其他不适需及时就医评估，因为老年人身体机能相对较弱，病情变化可能较快。
四、持续发烧怕冷的应对
如果发烧怕冷的情况持续不缓解或体温持续升高，应及时前往医疗机构就诊，进行相关检查以明确发烧原因，如血常规等检查，以便针对性治疗。