针对痛风肘关节痛，以下是一些建议：
1.调整生活方式：
控制饮食：避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。多吃蔬菜、水果等碱性食物，有助于降低血尿酸水平。
多饮水：保持充足的水分摄入，有助于尿酸的排泄。
戒烟限酒：酒精会影响尿酸的代谢，增加痛风发作的风险。
控制体重：过重或肥胖会增加痛风的发病风险，通过合理的饮食和运动控制体重。
2.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、吲哚美辛等，可缓解疼痛和炎症。
秋水仙碱：对痛风关节炎有特效，但不良反应较多，应在医生指导下使用。
糖皮质激素：如泼尼松等，适用于急性发作期，可快速缓解症状。
降尿酸药物：如别嘌醇、非布司他等，可长期控制血尿酸水平，减少痛风发作。
3.物理治疗：
冷敷：在痛风发作的初期，冷敷可减轻疼痛和肿胀。
热敷：在疼痛缓解后，可采用热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。
按摩：适当的按摩可以缓解肌肉疲劳，但应避免在疼痛部位按摩。
4.中医治疗：
中药：可根据个体情况选择合适的中药方剂进行调理。
针灸：针灸可以缓解疼痛，调节气血运行。
艾灸：艾灸可以温通经络，缓解疼痛。
5.就医治疗：
如果疼痛严重、肿胀明显或出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗。
在医生的指导下进行治疗，不要自行增减药物剂量或更换治疗方案。
定期复查血尿酸水平，了解病情变化，调整治疗方案。
需要注意的是，痛风肘关节痛的治疗需要综合考虑多种因素，包括生活方式调整、药物治疗、物理治疗等。在治疗过程中，应遵循医生的建议，同时注意观察病情变化，如有异常及时就医。