没有食物可以让月经快点来，但是有些食物可能有助于缓解经前期症状，如腹痛、腹胀等。以下是一些建议：
1.富含维生素B6的食物：维生素B6有助于稳定情绪，减轻腹痛。糙米、燕麦、香蕉等食物富含维生素B6。
2.富含镁的食物：镁可以缓解情绪波动，减轻痛经。菠菜、豆类、坚果等食物富含镁。
3.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘，从而减轻经前期不适。全麦面包、糙米、蔬菜等食物富含膳食纤维。
需要注意的是，以上食物只能缓解经前期症状，不能改变月经周期。如果月经推迟时间过长或伴有其他不适症状，建议及时就医，排除疾病因素。