橄榄油可以辅助治疗便秘，以下是具体用法：
1.口服：早上起床后或晚上临睡前，直接口服5-10毫升橄榄油。需要注意的是，口服橄榄油时应慢慢咽下，以充分润滑肠道，促进排便。
2.灌肠：将30-50毫升橄榄油加热至37℃左右，倒入灌肠器中，然后将灌肠器缓慢插入肛门，将橄榄油注入肠道。灌肠时应尽量放松身体，让橄榄油在肠道内停留一段时间，以充分润滑肠道，促进排便。
3.口服+灌肠：先口服5-10毫升橄榄油，然后进行灌肠。这种方法可以增强橄榄油的治疗效果，更快地缓解便秘症状。
需要注意的是，橄榄油治疗便秘只是一种辅助方法，如果便秘症状较为严重，或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，孕妇、哺乳期妇女、儿童等特殊人群应在医生的指导下使用橄榄油治疗便秘。