孕妇一般需要在怀孕前3个月开始补充叶酸，持续至怀孕后3个月。
补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，如无脑儿和脊柱裂等。孕妇在怀孕早期（前3个月）是胎儿神经管发育的关键时期，此时补充叶酸可以有效降低神经管畸形的发生率。如果叶酸缺乏，可能会导致胎儿神经管发育异常，增加畸形的风险。
此外，补充叶酸对于预防其他先天性畸形和妊娠并发症也可能有一定的益处。一些研究还表明，叶酸补充可能有助于降低孕妇贫血的风险。
需要注意的是，具体的叶酸补充时间和剂量应根据个体情况而定。孕妇在补充叶酸之前，最好咨询医生或营养师的建议。医生会根据孕妇的健康状况、怀孕阶段和其他因素，制定适合的叶酸补充方案。
同时，除了补充叶酸外，孕妇还应保持均衡的饮食，摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。此外，遵循医生的建议进行产前检查和孕期护理也是非常重要的。如果对叶酸补充有任何疑虑或担忧，应及时与医生沟通。