右肚子下方隐隐疼痛的原因有多种，若因肠道痉挛导致，可通过调整饮食缓解。一般来说，若疼痛是由轻度肠道痉挛引起，可尝试喝些温水，每次约100 - 200毫升，缓解肠道痉挛。
可能的病因及初步判断
阑尾炎导致： 阑尾炎初期可能出现右下腹隐隐作痛。典型的阑尾炎疼痛开始可能在上腹部或脐周，数小时后转移并固定在右下腹。如果是慢性阑尾炎，疼痛可能间断发作。右侧输尿管结石： 右侧输尿管结石也会引起右下腹隐隐疼痛，同时可能伴有腰痛、血尿等症状。结石较小的时候，疼痛可能不剧烈，但会持续存在。妇科疾病引起： 对于女性来说，右侧附件炎、右侧卵巢囊肿蒂扭转等妇科疾病也可能导致右下腹隐隐疼痛。附件炎可能还伴有白带增多等症状，卵巢囊肿蒂扭转则疼痛较剧烈，需及时就医。
不同病因的应对方式
阑尾炎的应对： 如果考虑是阑尾炎，一般建议及时就医。医生会根据病情判断，如果是急性阑尾炎，可能需要手术治疗；如果是慢性阑尾炎，症状轻微时可以在医生指导下使用抗生素控制炎症，如头孢类抗生素等，但最终可能也需要手术切除阑尾。右侧输尿管结石的应对： 对于右侧输尿管结石，较小的结石可以通过大量饮水促进排出，每天饮水量要达到2000毫升以上。如果结石较大，可能需要体外冲击波碎石或手术取石等治疗手段。妇科疾病的应对： 如果是妇科疾病引起的右下腹隐隐疼痛，附件炎需要使用抗生素治疗，一般需要使用1 - 2周的抗生素。卵巢囊肿蒂扭转则需要尽快手术治疗，避免囊肿坏死等严重后果。
日常注意事项
饮食方面： 出现右下腹隐隐疼痛时，要注意饮食清淡，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。多吃易消化的食物，如米粥、面条等。休息与活动： 要注意休息，避免剧烈运动。如果是阑尾炎患者，休息有助于身体恢复；输尿管结石患者过多剧烈运动可能会加重疼痛；妇科疾病患者也需要适当休息，避免劳累。