右手手腕桡骨骨折45天后拆除石膏，可进行以下康复训练：
1.手腕屈伸：缓慢握拳再缓慢伸直手指，保持5秒，重复10-20次。
2.手指握拳：缓慢握拳，保持5秒，然后缓慢松开手指，重复10-20次。
3.手腕旋转：将手腕缓慢顺时针旋转10-20次，再逆时针旋转10-20次。
4.手臂伸展：将手臂伸直，向上抬起，保持5秒，然后缓慢放下，重复10-20次。
5.肩部旋转：将手臂缓慢向前旋转10-20次，再向后旋转10-20次。
需要注意的是，康复训练应逐渐增加强度和难度，避免过度用力和疼痛。如果在康复训练过程中出现疼痛、肿胀或其他不适症状，应立即停止训练，并咨询医生的建议。此外，康复训练应持续进行，直到手腕恢复正常功能。