一个月来两次月经可能由以下原因引起：
1.排卵期出血：如果出血量少，出血时间短，可能是排卵期出血。这是由于排卵后雌激素水平下降，引起子宫内膜部分脱落出血。一般无需特殊处理。
2.功能性子宫出血：多由内分泌失调引起，主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能不稳定或有缺陷。此外，长期的精神紧张、环境改变、劳累、营养不良等因素也可能影响激素的调节，导致功能性子宫出血。可通过补充雌激素、孕激素等进行治疗。
3.服用紧急避孕药：服用紧急避孕药后，可能会导致撤退性出血，表现为一个月来两次月经。这是药物的副作用，一般不需要处理。
4.其他：子宫内膜息肉、子宫肌瘤、子宫腺肌病等疾病也可能导致月经异常。
如果出现一个月来两次月经的情况，建议及时就医，进行相关检查，如B超、性激素六项等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于维持月经的正常。