产后三个月下面流黄水可能是由多种原因引起的，如子宫恢复不良、感染等。以下是一些建议：
1.观察症状：注意流黄水的量、颜色、气味和是否伴有其他症状，如腹痛、发热、恶臭等。
2.保持清洁：保持外阴清洁，每天用温水清洗，避免使用刺激性的清洁剂或卫生用品。
3.注意休息：避免过度劳累和长时间站立，保证充足的睡眠。
4.饮食调整：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
5.就医检查：如果流黄水持续时间较长、量较多或伴有其他不适症状，应及时就医。医生会进行详细的妇科检查、B超等检查，以确定具体原因，并给予相应的治疗建议。
需要注意的是，每个产妇的情况都可能不同，如果对产后身体状况有任何疑虑或担忧，应及时咨询医生，以确保自身和宝宝的健康。此外，以下是一些产后护理的注意事项：
1.个人卫生：保持身体清洁，勤换内衣裤和卫生巾。
2.饮食营养：均衡饮食，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。
3.休息与运动：保证充足的休息，适当进行产后恢复运动。
4.心理调适：关注心理健康，与家人和朋友交流，寻求支持。
5.产后复查：按照医生的建议进行产后复查，确保身体恢复良好。
总之，产后护理需要产妇和家人共同关注和努力，以促进身体的恢复和健康。如果有任何异常情况，应及时就医。