200度近视眼属于低度近视，可通过以下方法恢复或控制近视进展：
1.佩戴眼镜：框架眼镜是矫正近视常用的方法，建议及时到医院眼科验光配镜，以获得清晰的视力。此外，也可选择角膜接触镜，如隐形眼镜或角膜塑形镜，来矫正视力。
2.改变用眼习惯：保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如长时间看书、使用电脑、手机等。每用眼30-40分钟，应休息10-15分钟，可远眺或闭目休息，以缓解眼部疲劳。同时，保持正确的读写姿势，眼与书本的距离应保持33-35厘米。
3.增加户外活动：户外活动可以有效预防近视的发生和发展。研究表明，每天户外活动2小时以上，可使近视的发生率降低10%左右。因此，建议每天安排一定时间进行户外活动。
4.饮食调节：保证均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如胡萝卜、菠菜、鱼肝油、鸡蛋、牛奶等，有助于保护眼睛。
5.眼部按摩：通过按摩眼部周围的穴位，如睛明穴、攒竹穴、太阳穴等，可促进眼部血液循环，缓解眼部疲劳，有助于预防和控制近视。
6.药物治疗：目前尚未有特效的药物可以治疗近视，但一些中药或保健品可能对缓解眼部疲劳、预防近视有一定的帮助。
7.近视手术：对于年满18周岁，近视度数稳定两年以上的患者，可考虑近视手术矫正视力。但近视手术有一定的风险和禁忌症，需要在医生的指导下进行评估和选择。
需要注意的是，近视的恢复或控制需要长期坚持，同时应定期到医院眼科进行检查，以了解近视的进展情况，并根据医生的建议进行相应的治疗。此外，对于未成年人，家长应关注孩子的用眼习惯和眼部健康，定期带孩子进行眼科检查，及时发现和纠正近视等问题。