牛奶喝多了可能会有以下坏处：
1.导致蛋白质摄入过量：牛奶中含有丰富的蛋白质，过量饮用可能会导致蛋白质摄入过多，增加肾脏的负担。
2.引发胃肠不适：牛奶中含有乳糖，有些人可能因为体内缺乏乳糖酶，喝牛奶后会出现腹胀、腹痛、腹泻等胃肠不适症状。
3.增加心血管疾病风险：牛奶中的脂肪含量较高，过量饮用可能会导致脂肪摄入过多，增加心血管疾病的风险。
4.影响矿物质吸收：牛奶中的钙含量较高，过量饮用可能会影响其他矿物质的吸收，如铁、锌等。
因此，建议适量饮用牛奶，每天饮用300毫升左右为宜。同时，对于乳糖不耐受的人群，可以选择饮用酸奶或低乳糖牛奶，或者在饮用牛奶前先吃一些食物，以减轻不适症状。