怀孕一周且不足一个月，可采取药流或人流的方式打掉或流产，具体如下：
1.药流：药流适合孕期<49天的女性，通过服用药物终止妊娠。药流前需进行B超检查，确认孕囊在子宫内，且药流可能会出现药流不全，需要再次清宫。药流后需注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，一个月内禁止盆浴和性生活。
2.人流：人流适合孕期70天内的女性，通过人工负压吸引的方式终止妊娠。人流前需进行B超、心电图、血常规等检查，排除人流禁忌。人流后需注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，一个月内禁止盆浴和性生活。
需要注意的是，药流和人流都有一定的风险，需要在医生的指导下进行。此外，流产对女性的身体和心理都会造成一定的影响，因此在决定流产前，需要慎重考虑。同时，流产后需要注意休息，加强营养，避免劳累和着凉，保持外阴清洁，一个月内禁止盆浴和性生活。如果出现发热、腹痛、阴道流血增多等异常情况，需要及时就医。