孕妇可以吃鱼子，但要注意适量。
一、适量食用的好处
鱼子富含蛋白质等营养成分，蛋白质是孕妇和胎儿生长发育所需的重要物质，适量食用可为孕妇补充营养。
二、需注意的情况
若鱼子来源不明确，可能存在污染风险，比如含有较多重金属等有害物质，这对孕妇和胎儿健康不利，所以要选择来源可靠的鱼子。
三、过敏风险
部分孕妇可能对鱼子过敏，若有过敏史则不宜食用鱼子，以免引发过敏反应，影响孕妇和胎儿健康。
四、食用方式建议
食用鱼子时要确保充分煮熟，这样能杀灭可能存在的病菌等，保障食用安全。同时，不要过量食用鱼子，以免增加胃肠道负担。