打针损伤了坐骨神经可能会导致下肢麻木、无力、疼痛等症状，需要及时就医，医生一般会根据损伤的严重程度采取保守治疗或手术治疗。以下是关于打针损伤了坐骨神经的一些建议：
1.就医检查：如果在打针后出现下肢麻木、无力、疼痛等症状，应及时就医，进行神经电生理检查、磁共振成像（MRI）等检查，以确定神经损伤的程度和范围。
2.休息：在神经损伤的早期，应尽量休息，避免过度活动和劳累，以免加重神经损伤。
3.药物治疗：医生可能会给患者开一些营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B1等，以促进神经修复。
4.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解肌肉紧张、促进血液循环，缓解神经损伤引起的症状。常见的物理治疗方法包括电疗、热疗、按摩等。
5.康复训练：在神经损伤恢复期间，进行康复训练可以帮助恢复肌肉功能、提高生活质量。康复训练包括运动训练、感觉训练、日常生活能力训练等。
6.手术治疗：如果神经损伤严重，保守治疗效果不佳，可能需要手术治疗。手术的目的是修复受损的神经或解除神经受压。
需要注意的是，神经损伤的恢复需要一定的时间，患者需要保持耐心，积极配合医生的治疗。同时，在打针时应选择正规的医疗机构和有经验的医生，避免在同一部位多次打针，以减少神经损伤的风险。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果打针损伤了坐骨神经，需要更加注意。孕妇在治疗过程中应避免使用对胎儿有影响的药物，同时要注意休息和营养。儿童的神经恢复能力较强，但在治疗过程中需要注意药物的副作用和治疗的安全性。老年人的神经恢复能力较弱，治疗过程中需要更加密切的观察和护理。
总之，打针损伤了坐骨神经需要及时就医，采取相应的治疗措施。在治疗过程中，患者需要注意休息、营养，积极配合医生的治疗，以促进神经的恢复。