体检抽血后手臂上出现青紫，是因为抽血后按压不当导致血管破裂，血液渗出引起的。一般情况下，不需要特殊处理，青紫会在1~2周内逐渐吸收消退。以下是一些可以帮助缓解青紫的方法：
1.冷敷：抽血后的24小时内，用冰袋或冷毛巾敷在手臂上，每次15~20分钟，每天3~4次，可以收缩血管，减少出血和淤青。
2.热敷：抽血24小时后，用热毛巾或热水袋敷在手臂上，每次15~20分钟，每天3~4次，可以促进血液循环，加速淤青的吸收。
3.按摩：轻轻按摩手臂上的淤青部位，以促进淤血的消散，但要注意不要用力过猛，以免加重出血和疼痛。
4.抬高手臂：将手臂抬高，高于心脏水平，有助于减轻手臂的肿胀和淤青。
需要注意的是，如果淤青面积较大、颜色较深、伴有疼痛或肿胀等不适症状，或者出现出血不止、皮肤破损等异常情况，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
此外，为了预防抽血后手臂出现青紫，在抽血后应正确按压穿刺部位，至少按压5分钟，避免揉搓和碰撞手臂。如果有出血倾向、服用抗凝药物等情况，应在医生的指导下进行按压和处理。