一吃饭就胃疼主要由以下原因引起：
1.饮食因素：
食用过多产气食物：如豆类、红薯、芋头、南瓜等，这些食物在消化过程中会产生较多的气体，引起胃部胀满、疼痛。
食用辛辣刺激性食物：如辣椒、芥末、烈酒等，这些食物会刺激胃黏膜，引起疼痛。
食用过冷或过热的食物：过冷或过热的食物会刺激胃黏膜，引起血管收缩或扩张，导致胃疼。
2.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃疼。
3.胃部疾病：
胃炎：胃黏膜的炎症可导致胃疼，进食后食物刺激炎症部位，可引起疼痛。
胃溃疡：胃壁的溃疡面受到食物刺激，可引起疼痛。
胃部肿瘤：胃部的良性或恶性肿瘤也可能导致胃疼。
4.其他疾病：
胆囊疾病：胆囊炎、胆结石等疾病可引起胃部放射性疼痛。
胰腺疾病：胰腺炎、胰腺癌等疾病可导致上腹部疼痛。
针对一吃饭就胃疼的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用产气食物、辛辣刺激性食物、过冷或过热的食物，饮食应清淡、易消化。
2.缓解精神压力：保持良好的心态，避免长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪。
3.就医检查：如果胃疼症状持续不缓解或伴有其他症状，如恶心、呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并进行针对性治疗。
在治疗期间，患者需要注意以下几点：
1.遵循医生的建议，按时服药。
2.避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。
3.饮食应规律，避免暴饮暴食。
4.保持良好的心态，避免过度劳累。
需要注意的是，以上内容仅供参考，具体情况请及时就医，并在医生的指导下进行治疗。