测血糖的最佳时间因个人情况而异。一般来说，空腹血糖检测是常见的，通常建议在清晨空腹状态下检测，此时血糖能反映基础血糖水平，一般空腹时间要达到8~12小时。
空腹血糖检测时间：
晨起刚醒来时： 经过一夜的代谢，此时测得的空腹血糖能较好地反映身体基础的血糖调控情况。比如糖尿病患者通过监测晨起空腹血糖，可以了解前一晚用药是否合适，以及夜间血糖有无异常波动等。早餐前： 这也是空腹血糖检测的常见时间点，能明确在未进食时的血糖数值，帮助医生判断血糖的基础水平。
餐后血糖检测时间：
餐后2小时： 从吃第一口饭开始计时，2小时后检测血糖。这能反映进食后身体对血糖的代谢能力。比如对于糖尿病患者，餐后2小时血糖可以评估进食量和降糖药物是否匹配。一般餐后2小时血糖应控制在小于7.8mmol/L，如果超过11.1mmol/L则需要警惕糖尿病相关问题。餐后1小时： 能了解进食后血糖上升的高峰情况。有些特殊人群，如妊娠糖尿病患者，监测餐后1小时血糖有助于更精准地把控血糖状态。
随机血糖检测时间：
任意时间都可检测： 当出现心慌、手抖、出汗等疑似低血糖症状时，随时检测随机血糖，能快速判断是否发生低血糖。比如在出现上述症状时，马上测血糖，如果血糖低于3.9mmol/L，基本可确定是低血糖，需及时采取措施。另外，在感觉身体状态异常时，随时检测随机血糖也能辅助判断身体血糖情况。