小孩梦游是睡眠中突然起床并进行一些简单或复杂动作的现象，通常发生在非快速眼动睡眠的特定阶段，一般持续数分钟，之后可能又自行回到床上继续睡觉，醒来后大多不记得梦游时的情况。
梦游的表现特征
小孩梦游时可能双眼睁开，但目光呆滞，表情茫然，能进行诸如行走、穿衣、开门等活动，动作较为机械，一般不会有危险的过激行为，但也可能会接近危险物品。
梦游的发生原因
目前认为可能与大脑发育尚未成熟、遗传因素、睡眠不足、过度疲劳、压力等有关。大脑皮层的抑制过程不完善，导致睡眠中部分脑区异常兴奋从而引发梦游。
梦游的应对措施
首先要保证孩子睡眠环境安全，移除周围尖锐物品、危险器具等。其次，要避免孩子过度疲劳和精神紧张，营造良好的睡眠氛围，保证充足且规律的睡眠时间。如果梦游情况频繁发生，建议咨询儿科医生，排查是否存在其他潜在健康问题。
特殊人群（儿童）的温馨提示
儿童正处于生长发育阶段，梦游可能会影响睡眠质量进而影响身体发育。家长需密切关注孩子梦游情况，夜间注意守护孩子安全，防止意外发生。同时，要注重孩子日常作息的规律性，帮助孩子缓解压力，维持良好的身心状态，促进健康成长。