一、首先考虑妊娠相关情况
如果有性生活且未采取有效避孕措施，一直不来月经首先要排查是否怀孕。可以通过早早孕试纸检测晨尿，或到医院进行血hCG（人绒毛膜促性腺激素）检查来明确。若为怀孕，需根据自身情况和医生建议进行后续的孕期保健等。对于孕期女性，不同孕周有不同的检查和注意事项，比如孕早期要避免接触有害物质、补充叶酸等。
二、内分泌失调因素
1.多囊卵巢综合征：这是常见的引起月经不来的原因之一。多见于有不良生活方式（如长期熬夜、高热量饮食、缺乏运动等）的女性。患者常伴有高雄激素表现，如多毛、痤疮等，同时超声检查可见卵巢多囊样改变。需要调整生活方式，如合理饮食、增加运动、规律作息等，部分患者可能需要在医生指导下使用调节月经周期的药物，如短效避孕药等，但具体药物使用需由专业医生根据个体情况决定。
2.甲状腺功能异常：甲状腺功能减退或亢进都可能影响月经。甲状腺功能减退时，患者可能伴有畏寒、乏力、体重增加等表现；甲状腺功能亢进时，可能出现多汗、心慌、消瘦等表现。可通过检查甲状腺功能（T3、T4、TSH等指标）来明确，若存在甲状腺功能异常，需在内分泌科医生指导下进行相应的治疗，调整甲状腺功能后月经可能逐渐恢复。
三、其他疾病因素
1.子宫内膜损伤：多次人工流产、清宫手术等可能导致子宫内膜损伤，引起宫腔粘连，从而出现月经不来甚至闭经。有宫腔操作史的女性若出现月经异常，需考虑这种情况。可通过宫腔镜检查明确诊断，确诊后可能需要手术分离粘连，并配合雌激素等药物促进子宫内膜修复。
2.慢性疾病：一些慢性消耗性疾病，如严重贫血、结核病等，也可能影响月经。例如严重贫血患者，由于身体处于低营养状态，会影响内分泌及生殖系统的正常功能。需要积极治疗原发疾病，纠正贫血等情况，随着身体状况的改善，月经可能会逐渐恢复。
四、精神心理因素
长期精神紧张、焦虑、压力过大等精神心理因素也可能导致月经不来。比如青春期女性面临学业压力、成年女性面临工作生活压力等。需要调整心态，可通过心理疏导、适当的放松活动（如瑜伽、冥想等）来缓解压力，必要时可寻求心理医生的帮助。对于这类患者，年龄不同应对方式略有差异，青春期女性可在家长陪伴下进行心理调节，成年女性可通过自我调节或专业心理干预来改善。
如果出现一直不来月经的情况，应及时就医，进行全面的检查，包括妇科检查、激素水平测定、超声检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式对于维持正常月经非常重要，不同年龄、不同生活方式的个体都应注重自身的健康管理。