干咳时可选择一些具有润肺、缓解不适作用的食物来辅助改善，比如梨，梨有生津润燥、清热化痰的功效，对于缓解干咳有一定帮助；百合也不错，百合能润肺止咳、清心安神，可煮粥或煮汤食用。
一、水果类
苹果富含多种维生素和矿物质，适当食用能为身体补充营养，其含有的果胶等成分对呼吸道有一定舒缓作用，有助于减轻干咳症状；柑橘类水果如橙子、柚子等，富含维生素C，能增强机体抵抗力，对缓解干咳可能有一定益处，但要注意适量食用，避免过甜刺激喉咙加重干咳。
二、蔬菜类
白萝卜有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞等功效，可煮汤喝，能缓解干咳；银耳也是好的选择，银耳具有滋阴润肺、养胃生津的作用，熬成银耳羹饮用，对干咳有一定的缓解效果，尤其适合肺阴虚引起的干咳。
三、饮品方面
蜂蜜水有一定的润肺止咳作用，不过一岁以下婴儿不宜食用蜂蜜，以防肉毒杆菌中毒；绿茶有一定的清热润肺功效，适量饮用清淡的绿茶可能对干咳有辅助改善作用，但不要喝浓茶，以免刺激呼吸道。
对于儿童干咳，要特别注意饮食的温和性，避免给孩子吃辛辣、油腻、过甜过咸的食物，以免加重干咳。如果干咳症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，查明原因进行针对性治疗，不要单纯依赖饮食调理而延误病情。