没有来月经首先要考虑是否妊娠，可通过验孕棒检测或就医进行血hCG检查来明确。若排除妊娠，则需从多个方面找原因并处理。
一、内分泌失调因素
长期精神压力大、过度节食减肥等易导致内分泌失调，影响月经周期。要调整生活方式，保持心情舒畅，恢复正常饮食，保证营养均衡，让内分泌逐步恢复正常，月经可能随之来潮。
二、疾病影响因素
某些疾病如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等也会引起月经紊乱。多囊卵巢综合征患者常伴有肥胖、多毛等表现，需就医完善相关检查，医生会根据具体病情进行相应治疗；甲状腺功能异常者则需针对甲状腺疾病进行规范诊治。
三、药物因素影响
长期服用某些药物，如避孕药等，可能干扰正常月经周期。若怀疑是药物导致，可在医生评估下调整用药方案。
四、其他因素影响
过度劳累、环境突然改变等也可能暂时影响月经。要注意休息，尽量让生活环境保持相对稳定，一般在适应后月经可能恢复正常。
对于不同人群，如青春期女性月经初潮后短时间内月经不规律较常见，多因生殖系统尚未完全成熟，可先观察；育龄期女性未妊娠却月经异常需重视排查原因；围绝经期女性月经紊乱是正常生理过渡阶段，但也需排除其他疾病干扰。总之，没有来月经需综合多方面因素分析，必要时及时就医明确原因并采取合适措施。