身上总过敏起疙瘩痒，可能由以下原因引起：
1.过敏反应
当人体接触到过敏原时，免疫系统会产生过度反应，释放组胺等物质，导致皮肤瘙痒、起疙瘩。过敏原包括食物、药物、花粉、动物毛发等。
2.湿疹
湿疹是一种常见的皮肤病，表现为皮肤发红、瘙痒、起疙瘩、水疱等。湿疹的原因可能与遗传、环境、免疫系统等因素有关。
3.荨麻疹
荨麻疹是一种局限性水肿反应，通常表现为皮肤瘙痒、起风团，风团可大可小，形状不一，发作时间不定。荨麻疹的原因可能与过敏、感染、自身免疫等因素有关。
4.其他皮肤疾病
除了上述疾病外，其他皮肤疾病如银屑病、接触性皮炎、药疹等也可能导致身上总过敏起疙瘩痒。
针对以上情况，以下是一些建议：
1.避免接触过敏原
如果已知对某种物质过敏，应尽量避免接触，如花粉过敏者在花粉季节应减少外出，食物过敏者应避免食用过敏食物。
2.注意皮肤护理
保持皮肤清洁，避免过度搔抓，避免使用刺激性的化妆品和护肤品。
3.就医治疗
如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断，并给予相应的治疗，如抗组胺药、糖皮质激素等。
4.调整生活方式
保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于提高免疫力，缓解过敏症状。
需要注意的是，特殊人群如孕妇、儿童、老年人等，过敏反应可能更为严重，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。同时，对于严重的过敏反应，如过敏性休克，应立即就医或拨打急救电话。