人流后天气炎热，可采取以下措施保持舒适和健康：
1.注意清洁：人流后身体较为虚弱，应注意清洁卫生，勤换内裤和卫生巾，避免感染。
2.穿着透气：选择宽松、透气的棉质衣物，避免穿着紧身衣物，保持身体干爽。
3.补充水分：多喝水，以补充流失的水分，防止脱水。
4.饮食清淡：饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
6.避免着凉：不要直接吹空调或风扇，避免着凉。
7.注意观察：注意观察身体的变化，如出现发热、腹痛、阴道流血等异常情况，应及时就医。