睡不好头疼怎么回事

睡不好头疼可能与失眠和心理压力太大有关，比如情绪焦虑、烦躁、紧张不安、睡眠环境的改变、身体因素、药物、饮酒、心理疾病等引起的。

建议平时要缓解精神压力、睡觉不要喝咖啡，浓茶或者咖啡等、身体出现问题时要及时治疗。还有可能是植物神经功能紊乱引起的。

可以服用安神补脑液、谷维素片、维生素B1等，多运动，缓解情绪上的波动，多食用一些菠菜、油菜、绿豆、桂圆、羊肉、蜂蜜等。