皮肤一挠就起一片疙瘩，可能是人工性荨麻疹，也可能是其他疾病的症状。以下是可能的原因和建议：
1.人工性荨麻疹：
原因：皮肤受到外界机械性刺激后，发生局限性水肿。
建议：避免搔抓，以免加重症状。如果症状不严重，可以外用炉甘石洗剂等药物缓解。如果症状严重，或伴有其他不适，建议及时就医，在医生的指导下使用抗组胺药物等进行治疗。
2.其他疾病：
湿疹：一种常见的过敏性皮肤病，可出现皮肤瘙痒、红斑、丘疹等症状，搔抓后可加重。
建议：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。保持皮肤清洁，避免过度搔抓。可以外用糖皮质激素乳膏等药物缓解症状。如果症状严重，或伴有感染等情况，建议及时就医，在医生的指导下使用抗组胺药物、抗生素等进行治疗。
皮肤瘙痒症：没有原发性皮肤损害，而以瘙痒为主要症状。
建议：避免搔抓，以免加重症状。可以外用炉甘石洗剂等药物缓解瘙痒。如果症状严重，或伴有其他不适，建议及时就医，在医生的指导下使用抗组胺药物、润肤剂等进行治疗。
其他：系统性疾病如糖尿病、甲状腺功能亢进等也可能导致皮肤瘙痒，搔抓后出现疙瘩。
建议：及时就医，进行相关检查，明确病因后进行针对性治疗。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果皮肤症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。同时，在就医过程中，应如实告知医生症状的发生时间、发展过程、是否伴有其他不适等情况，以便医生做出准确的诊断和治疗。